Receta Ensalada de Berro

Hoy en día debemos cuidar mucho que nuestras recetas de cocina sean lo más saludables posible, también debemos especificar que existen recetas naturales que ayudan a diferentes cosas, una de ellas es la receta de Ensalada de Berro, la que es muy recomendable para tratar la deblidad en el sistema nervioso e incluso la anemia.

ensalada de berro

El berro es rico en hierro y minerales, produce además una estimulación al apetito, por lo tanto es recomendable consumirlo en ensalada.

Ingredientes

  • Hojas frescas de berro (al gusto)
  • Espinaca (al gusto)
  • Tomate (opcional)
  • Apio (opcional)
  • Nueces frescas (opcional)
  • Sal y limón (Si se prefiere puede ser vinagre y aceite comestible)

Procedimiento

  1. Se toma un tanto de hojas frescas de berro, las mismas se deben lavar y cortar en trozos.
  2. Combinar con la espinaca y el resto de ingredientes.
  3. Sazonar con sal y limón o bien sea vinagre y aceite.
  4. Puede acompañarse con cualquier tipo de bebida, preferiblemente agua pura o incluso Cócteles sin alcohol
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